维生素B12缺乏的常见原因有哪些?在人体中维生素的含量比较少，但它却是人体正常生长所必需的物质，缺乏维生素会导致许多的疾病，因此要注意对于维生素的补充。而维生素B12缺乏会使患者出现贫血症状，那么，维生素B12缺乏的常见原因有哪些?接下来请北京京城皮肤医院的专家为我们讲解一下。

1、摄入量过少：在一些素食主义者中，由于长期不食用荤食，所以身体所能吸收的维生素B12十分少。而维生素B12在人体中所需的含量比较小，又因为 维生素B12在人体中可以被重复利用，所以在平时是很难发现缺乏维生素B12的，他们一般在很多年以后才会出现缺乏病症。对于一些孩子，家长尽量不要让他们养成偏食的习惯，因为偏食会使他们摄入的维生素等人体所必需的物质减少，对身体造成伤害。推荐阅读：维生素B12缺乏的表现是什么

2、吸收障碍：维生素B12缺乏还可能是由于肠胃的吸收障碍引起的。当患者在慢性腹泻、小肠疾病或者手术后，由于会服用秋水仙碱、苯乙双胍等药物，这些药物常会影响患者对维生素B12的吸收作用。因此，在日常生活中，尽量保持合理膳食，减少患肠胃疾病的可能。人体中还会有许多的寄生虫或者微*，有些寄生虫或者微*会吸取寄主的维生素B12，这也会引发人体的维生素B12缺乏。

3、利用障碍：由于维生素B12不能直接被人体吸收还需要转钴蛋白Ⅱ的转化，因此当缺少转钴蛋白Ⅱ时，也会引起维生素B12的利用。在平时的生活重要要保持良好的生活习惯，要勤运动，运动可以增强人体的抵抗能力，减少患病的可能。其次，当运动后人会感到饥饿，并且人的肠胃吸收功能也会加强，有利于对维生素B12的吸收。平时也要保持愉悦的心情，愉悦的心情有助于肠胃的吸收。

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温馨提示：维生素B12缺乏会导致患者出现多种病症，而由于维生素B12的需要量比较小，所以当出现病症时说明维生素B12缺乏已经很严重。因此当出现类似病症时，要及时到正规医院检查，根据检查结果对症治疗，不要不在乎或者相信偏方，以免延误时间，加重患者病情。